لا يزال الوضع الحالي للوباء قاتما.تعزيز التمرين ، وزيادة اللياقة البدنية ، والاعتراف دون تأخير.
كل يوم صباحًا ، نتحقق من درجة حرارة الموظفين والأشخاص الذين يدخلون ويغادرون ، ونتحقق من نطاق الحركة لمعرفة ما إذا كانوا قد ذهبوا إلى مناطق خطرة.
تتمتع Su Xing بوقت يوجا مرتين في الأسبوع في صالة العرض.يقود فريقنا مدرب محترف للغاية.
اليوغا هي نظام يساعد البشر على الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة من خلال زيادة الوعي.تستخدم أوضاع اليوجا المهارات القديمة وسهلة الإتقان ، وتحسين قدرة الناس الجسدية والنفسية والعاطفية والروحية ، وهي طريقة لتحقيق الانسجام بين الجسم والعقل وروح الحركة ، بما في ذلك طريقة وضع الجسم وطريقة التنفس والتأمل في القلب لتحقيق وحدة الجسد والعقل.تم تطوير اليوغا حتى يومنا هذا ، وأصبحت الانتشار العالمي لممارسة التمارين البدنية والعقلية.
جو الإضاءة في صالة العرض مناسب جدًا لمثل هذه الأنشطة وتأمل اليوجا.
لليوجا الفوائد التالية للجسم:
1 ، فقدان الوزن والشكل ، من خلال ممارسة اليوغا يمكن أن تجعل العضلات مرنة ، ويمكن أن تجعل حرق الدهون ، وتحقيق الغرض من فقدان الوزن ، وفي نفس الوقت جعل نسبة الجسم أكثر منطقية.
2. تنظيم العواطف وتخفيف الضغط.إن عملية اليوجا هي عملية تنشئة ذاتية ، والتي يمكن أن تزيد من بصيرة الناس ، وتحافظ على الحالة المزاجية المتفائلة ، وتحرر الضغط العقلي ووجع العضلات بشكل أفضل.
3. يمكن أن ينظم الأوعية الدموية في جسم الإنسان.يمكن لليوجا ، وهي تمرين هوائي ، أن تحسن مرونة الأوعية الدموية ولها فائدة كبيرة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والمخ.ممارسة اليوغا في الحياة اليومية يحتاج إلى التعاون مع النظام الغذائي والراحة اليومية ذات الصلة ، وخاصة لتحسين النوم والجوانب الأخرى يجب أن تتعاون ، أكثر فائدة للجسم.
لا يؤدي هذا إلى تحسين صحة الموظفين فحسب ، بل يساعدهم أيضًا على تنظيم عواطفهم وتخفيف الضغط وتقديم خدمة أفضل للعملاء في حالة أفضل.
الوقت ما بعد: سبتمبر-06-2021